许多拉美裔美国人睡眠不足, 和研究人员试图找出原因

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良好的睡眠对健康至关重要, 但许多拉美裔美国人并没有做到这一点.

阐明可能的动机, 研究人员正在研究生活在美墨边境附近的人的睡眠习惯。.

"Honestamente, 我认为我们还没有很好地了解拉丁裔社区的(睡眠问题)比例。, dijo John Ruiz, 亚利桑那大学心理学教授, en Tucson. 他是研究团队的一部分，研究拉丁美洲人的睡眠习惯生活在诺加利斯。, Arizona, 美国和墨西哥边境地区.

诺加利斯心脏代谢健康与睡眠研究的目标是帮助“了解边界和社会环境如何影响边境地区的睡眠”。, dijo Ruiz. "En segundo lugar, 这些睡眠模式和相关的心血管风险是否因种族而异?? 拉丁裔与非拉丁裔有何不同?? 这是对你的健康有益还是有害??".

大多数成年人需要 七到九个小时 每天晚上睡觉，但是 近三分之一的拉美裔成年人 根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，睡眠线上电子游戏飞禽走兽少于7小时。. 在这方面，他们与普通美国人不相上下。.

La falta de sueño, 失眠和睡眠呼吸暂停等疾病与肥胖等疾病有关。, 高血压和糖尿病, 可能增加心脏病风险的.

直到大约十年前, 很少关注拉美裔人的睡眠健康. Sin embargo, 2010年至2020年，美国拉美裔人口增长23%, 超过6200万, según los datos del censo. Ahora, 研究拉丁美洲人的睡眠逐渐增加。, 研究结果表明，这一群体睡眠剥夺的发生率更高。, 但原因尚不清楚.

在圣克鲁斯县, 在亚利桑那州南部, unos 1,2000名年龄在25岁到60岁之间的成年人(主要是墨西哥裔美国人)参与了这项研究。. “靠近边境可能带来更大的压力, 这种更大的压力可能会对睡眠能力产生影响。”, dijo Ruiz.

边境社区经常不得不应对更大的噪音. 更重要的是，该县的居民生活在贫困和政治审查之下。, 频繁和强烈, 关于边界安全和保护. 鲁伊斯说:“所有这些都可能构成巨大的挑战。. “它可以影响一个人如何能够得到一个良好的睡眠。”.

鲁伊斯说，睡眠也可能受到社会经济地位的影响。. 该县约20%的居民生活在贫困中。 datos del censo. 在近48个国家中，拉丁裔占80%以上,000县居民, 和许多人必须工作超过一份工作来维持生计。. “线上电子游戏飞禽走兽必须从某个地方出来，”他说。.

这项研究是与马里波萨社区卫生中心联合进行的。, 收集社会经济数据, 文化和睡眠相关的因素, como el estrés, dijo Patty Molina, 该中心社区卫生服务高级主任和该研究的主要研究员.

两周, 参与者会得到测试和随身携带的设备，以监测他们的睡眠模式。. Molina, 监督蝴蝶研究, dijo que, 为数据比较目的, 非西班牙裔白人也参与了这项研究. 在美国其他地区, 一些研究发现，非西班牙裔白人比其他族裔或种族群体睡得更多更好。.

莫利纳说，亚利桑那州的这项研究的重要性在于确定睡眠之间的联系。, "影响许多人的健康、社会和环境因素", 特别是在这里, 沿着边界”.

在COVID-19大流行中断之后，这项研究最近重新开始。. 鲁伊斯希望在今年年底前完工。. 这项研究的结果可用于今后对不断增长和多样化的拉美裔人口的研究。, dijo él.

鲁伊斯说:"我们以后要处理这个问题。". “拉美裔人口是年龄最年轻的群体。, 这意味着它只会增加在总人口的比例。”, dijo él. “了解拉丁美洲人的健康将日益成为国家优先事项。”.