为什么高血压是“无声杀手”?
高血压常被称为“无声杀手”。
大多数时候， 高血压如高血压，没有明显的症状表明出了问题. 保护自己的最好方法是意识到 risks and 做出重要的改变.
以下是一些需要注意的事实:
- 许多高血压患者甚至不知道自己患有高血压. Often the 体征和症状 是误解了.
- 随着线上电子游戏飞禽走兽的推移，高血压发展缓慢，可能与许多疾病有关 causes.
- 高血压无法治愈. 但它可以通过有效地管理 生活方式的改变 在需要的时候， medication.
了解你的数字
知道你站在哪里 测量血压.
| 血压类别 | 收缩压毫米汞柱(上数值) | and/or | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| NORMAL | LESS THAN 120 | and | LESS THAN 80 |
| ELEVATED | 120 – 129 | and | LESS THAN 80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140或以上 | or | 90 OR HIGHER |
| 高血压危象 (请立即咨询医生) | 大于180 | and/or | 大于120 |
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认识你的风险
注意你的 risk factors -身体和生活方式的特点，可以使你更容易患上高血压.
意识到你的风险可以帮助你确定你可以做出的积极改变. 你是否竭尽所能避免因血压过高而导致的严重问题.
